Изменения в Вашей жизни прямо сейчас!
Развитие уверенности в себе, поиск истинного пути, планирование достижений. Рассылка эффективных техник и методик от
Ники Верниковой!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваша фамилия:

ext_com

Как полюбить себя?

Как полюбить себя? Следовать семи основным правилам любви к себе!

1. Принять и осознать страх, обиду, вину, которые “живут” в вашей психической реальности и трансформировать их. (Существует множество техник, которые помогут вам справиться с этой проблемой).

Как полюбить себя

2. Простить себя за все. (Существует закон правильности принятия решения, который гласит, что в одну единицу времени можно принять только одно решение, которое будет единственным верным на момент принятия (исходя из знаний, умений и опыта, которые были у вас в тот момент). И еще! Дать себе право на ошибку! Каждый человек имеет право ошибаться! Ведь мы не роботы, а ЛЮДИ!)

3. Отказаться от самокритики. (Самокритика – самое мощное оружие самопоражения, которое наносит максимальный вред физическому, психическому и духовному состоянию человека).

4. Научится видеть в своих недостатках не повод для самоедства, а благодатные возможности для личностного и духовного развития. Не нужно стремиться в высшие сферы, не решив самые близкие и самые актуальные проблемы!

5. По максимуму хвалить себя за все. (Сделайте простую, но очень эффективную методику “Список личной доблести и славы”. Напишите не менее 60 личных достижений, начиная с младшей школы и по сей день, поместите список в рамочку и повесьте на видном месте!)

6. Никогда не сравнивать себя с другими людьми! (Это неоспоримое правило! И нарушать его строго запрещается! У каждого человека своя карма, своя история, свое предназначение, свои цели и задачи. Каждый человек уникален! И сравнения просто неуместны!)

7. Заботиться о своем теле. (Пить чистую воду, правильно питаться, заниматься спортом).

Ника Верникова
для сайта vernikova.com

к списку "Статьи психолога"