Изменения в Вашей жизни прямо сейчас!
Развитие уверенности в себе, поиск истинного пути, планирование достижений. Рассылка эффективных техник и методик от
Ники Верниковой!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваша фамилия:

ext_com

Позитивное мышление

Искусство позитивного мышления состоит в положительном отношении к жизни, ее проявлениям и событиям, а также к самому себе. Доброжелательные слова, мысли и образы - это основа для роста личности, достижения успеха в жизни, крепкого здоровья, ощущения гармонии и счастья. С точки зрения психологии последняя составляющая является важнейшей. Позитивное мышление и сила мысли формируют ожидание радости, счастья, здоровья и успешного исхода любого начинания. Независимо от сомнений, положительный результат, ожидаемый позитивно мыслящим человеком, достигается чаще обычного.  Сегодня в этом на практике убеждается все большее количество людей, которые стараются не только читать о позитивном мышлении, но и записываются на курсы и лекции по данной тематике.

Чтобы овладеть искусством позитивного мышления и получить от него реальную пользу, необходимо культивировать положительное отношение к жизни. От каждого своего шага, поступка или решения следует ожидать успешного результата, прилагая для этого максимум усилий. Ключевой элемент позитивного мышления – сила мысли, поэтому оно приносит намного большие достижения, чем обычное самовнушение. Это связано еще и с тем, что упражнениям  по аутотренингу обычно уделяют несколько десятков минут в день, в то время, как позитивное мышление работает постоянно. Разумеется, читать о позитивном мышлении недостаточно, следует его развивать на практике. Ниже приведены несколько базовых рекомендаций по его формированию и совершенствованию:

  • вместо отрицательных утверждений в мыслях и разговорах используйте только положительные (“я смогу”, “это возможно”, “все получится” и т.д.);
  • старайтесь не впускать в сознание негативные ощущения, всячески культивируя позитивные, такие как чувство успеха, силы, радости и т.п.;
  • игнорируйте деструктивные раздумья, заменяя их мыслями о счастье;
  • скорректируйте свой лексикон так, чтобы в нем доминировали слова, вызывающие положительные ментальные образы;
  • принимаясь за любое дело, визуализируйте его успешный исход;
  • читайте больше вдохновляющих книг и смотрите только оптимистичные фильмы, сократив “потребление” теленовостей;
  • общайтесь и ассоциируйте себя с положительно настроенными людьми;
  • займитесь активными видами спорта.
Позитивное мышление не является пустыми мечтаниями. Оно позволяет реагировать на ситуацию в положительном ключе, что само по себе изменяет обстоятельства к лучшему и помогает успешно преодолевать самые сложные барьеры. Даже если вас постигнет неудача, позитивное мышление даст возможность не упасть духом и продолжить движение к цели, одерживая победы над трудностями и пессимизмом.