
Аффирмации на каждый день
Аффирмация – это проверенная психологическая техника. Аффирмация – краткая фраза, содержащая определенную словесную формулу, которая при многократном повторении закрепляет в подсознании человека требуемый образ или установку, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
Я использую аффирмации на каждый день, когда бегаю по утрам или когда прогуливаюсь вечером. Если Вы ездите в общественном транспорте или в собственном авто – это отличная возможность поработать над собой.
Аффирмации усиливают эффект от техник по визуализации мечты и карты сокровищ.
Эти аффирмации на каждый день я разработала на основе ключей из книги Марка Аллена “Курс миллионера”. Почему аффирмации на каждый день? Потому что с этими словестными формулами следует работать ежедневно, а очень желательно и несколько раз в день.
Аффирмации на каждый день:
Также хочу предложить Вам аффирмации на любовь и аффирмации на деньги.
1. Вы можете работать с предложенными выше аффирмациями, а можете создать свои собственные, пользуясь следующим руководством:
– утверждение должно быть сформулировано как состоявшийся факт;
– необходимо избегать отрицательных утверждений;
– аффирмация должна быть краткой, емкой, лаконичной и в то же время яркой и образной;
– нужно выбирать аффирмации, которые подходят лично Вам, то есть вызывают у Вас наибольший эмоциональный отклик.
2. Распечатайте аффирмации на листах бумаги формата А4. Приклейте их скотчем в разных местах Вашего дома – на двери комнат, входную дверь или холодильник.
3. Аффирмации рекомендуется повторять вслух или про себя несколько раз в день: когда просыпаетесь, в течение дня, перед сном.
4. Ежедневная и целенаправленная работа с аффирмациями со временем перевешивает нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами, и выводит на новый уровень развития личности.
Рекомендую Вам подписаться на мою рассылку (на этом сайте под левым меню). На Ваш e-mail будут приходить эффективные и проверенные психологические техники и методики по обретению уверенности в себе, определению жизненного предназначения и тайм-менеджменту, которые помогут в Вашем самосовершенствовании и достижении истинных жизненных целей.
для сайта vernikova.com
