Изменения в Вашей жизни прямо сейчас!
Развитие уверенности в себе, поиск истинного пути, планирование достижений. Рассылка эффективных техник и методик от
Ники Верниковой!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваша фамилия:

ext_com

Программа личностного роста

Составление программы личностного роста поможет Вам целенаправленно двигаться в направлении самореализации и не сбиться с курса.

Легче всего привязать программу личностного роста к календарю на год. В этой статье я приведу Вам приблизительный пример годичной программы личностного роста, которая, естественно, может быть видоизменена.

Программа личностного роста на год

Осуществите ее под девизом:

365 дней – чтобы начать жить ярче, насыщеннее, красивее!

1. Январь – формирование готовности к переменам

Для того чтобы начать новый жизненный этап необходимо осуществить ревизию прошлой и настоящей жизни: избавиться от чувства вины, страхов, пересмотреть свое отношение к неприятностям, неудачам и жизненным ошибками. После этого начните прорабатывать несложные психологические техники. Введите в повседневную практику работу с аффирмациями, визуализациями и медитациями. Посвятите время развитию уверенности в себе. Это очень важный этап программы. Ведь устойчивость фундамента, на котором Вы будете строить свою новую жизнь имеет необыкновенно важное значение.

2. Февраль – поиск жизненного предназначения

Ваша жизнь будет интересной и наполненной смыслом лишь в том случае, если Вы определите и реализуете свое жизненное предназначение. Проблема предназначения – ядро жизни каждого человека. Потому этой теме я посвятила тренинг “Определение жизненного предназчения человека или восхождение на личный Эверест”.

3. Март – постановка истинных целей

Для того чтобы реализовать свое предназначение необходимо вывести из него свои истинные цели. Истинная цель – это путеводная звезда, которая поведет Вас за собой.

4. Апрель – изучение тайм-менеджмента. Оптимальная самоорганизация для достижения целей

Для того чтобы достичь поставленных целей, необходимо обладать навыками оптимальной самоорганизации и распределения времени. Этому учит прикладная наука тайм-менеджмент и мой тренинг “Эффективный тайм-менеджмент или гений самоорганизации”.

5. Май – работа с пространством своего дома. Изучение Фэн-Шуй

Для того чтобы Ваша жизнь была приятной и комфортной, необходимо поработать с Вашим личным пространством, т.е. навести порядок в доме, как в “материальном”, так и в “энергетическом” значении этого слова.

6. Июнь – изучение имиджа. Работа по созданию собственного имиджа

К этому времени у Вас уже появился значительный багаж знаний, и наверняка Вы открылись с новой для себя стороны. Изучите теорию имиджа и поработайте над тем, чтобы перенести свое новое внутреннее состояние на внешний план.

7. Июль – пересмотр личной жизни

Время пересмотреть свои личные и семейные отношения. (Вообще-то, об этом не стоило забывать ни на каком этапе работы!) Возможно, в них также стоит внести что-то новое.

8. Август – отдых, досуг, хобби

Поработали – теперь можно и отдохнуть. Отправляйтесь в путешествие. Вспомните о своих хобби. Наведите порядок в своей коллекции и обновите ее.

9. Сентябрь – прохождение тренинга личностного роста

После отдыха можно приступить к новому витку саморазвития. Найдите и посетите хороший тренинг личностного роста.

10. Октябрь – изучение и практическое применение медитативных методик

Медитации – один из лучших способов расслабиться и произвести глубокую внутреннюю работу. Предлагаю Вам поработать с моими бесплатными авторскими медитациями.

11. Ноябрь – изучение финансовой грамоты

Мы живем в материальном мире, а поэтому нуждаемся в деньгах. Я уверена, Вы согласитесь, что материальное благополучие будет лишь способствовать Вашему личностному росту. Поэтому поработайте и в этом направлении.

12. Декабрь – подведение годовых итогов; составление планов на следующий год

Пересмотрите календарь уходящего года. Оцените свои достижения. Наметьте планы на следующий год.

Если последовательно двигаться в избранном направлении – достижение позитивного результата неминуемо!

Пусть сейчас март, или июнь или октябрь, не стоит ждать начала нового года. Переструктурируйте программу личностного развития под себя и приступайте к работе прямо сейчас.

Я бы рекомендовала первый этап программы личностного роста по формированию готовности к переменам начать с рассылки от Ники Верниковой (под левым меню этого сайта). В мини-уроках рассылки Вы найдете несложные техники и методики, которые помогут Вам в личностоном и духовном развитии.

Желаю успехов в саморазвитии Вашей личности, в творческом саморазвитии и раскрытии Вашего духовного потенциала!

Ника Верникова
для сайта vernikova.com

к списку "Статьи психолога"